禹哲媽

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8 x" J% f. R) o9 q親們，即日起，禹哲媽也要開始加入減肥大軍了，求監督。我會每天來報告情況滴。原始體重148斤。
& J; v1 _  o1 J& m! C第一天) r$ n, |9 `3 ~3 x
早飯：自制酸辣面湯一碗  `/ v0 I+ A7 T8 f- {6 s# s; {: W* O. c
運動：從一樓爬樓到五樓，嘿嘿，貌似有點少呀。* S. }, M. X+ R0 Y
午飯：醬爆洋白菜+魚香雞絲+少量米飯
( E! j+ B- F. C/ ~+ x下午茶：大果粒一杯+ n0 ^# E+ k2 h( @" _
運動：沒有什么運動，就是飯后站了半小時，嘿嘿。+ C# r! n5 R5 K5 p. m- W
晚飯：小肉包4個; ]+ M1 E4 v+ F( E
運動：蹲起40個! m& v) [3 C3 f1 h1 m9 L/ |
本來想控制晚飯的，可是實在是餓的胃疼。ps今天喝碧生源減肥茶，一天拉了5次。* f( K% B! Z& G* Z& m* i3 _" w; c  a
第二天
; ]$ {0 d' n3 t+ }早飯：婆婆包的茴香包子4個+ A/ v( n3 b. g+ J# t
上午茶：黑咖啡一杯! s. i6 ~2 k+ e2 t" p9 M5 K) V5 k6 }
午飯：黃瓜雞蛋+燒茄子+少量米飯
- w% a% i' d# M7 K' w; c. m下午茶：大果粒一杯- T& [4 r: V) J) {# M
運動：飯前走路; |& T$ W0 B1 M2 [$ N; T
晚飯：炒面一小碗- _1 O9 s: N# d6 `# x( S
運動：飯后走路30分鐘
& S" F$ E" A2 m+ ^' G) T  I9 Kps碧生源和黑咖啡的作用，今天拉了3次。
9 `  {' Y, A8 \1 Z第三天
! N3 V, |) l. |7 Y) r( T早飯：茶雞蛋一個+面包一個
% w9 ^. w: Z, M! N8 l上午茶：黑咖啡一杯  E, _0 }7 |! `* a, R# Q$ x
午飯：麻醬面一碗& Y( \6 L; t" C3 G, h& L! h% C
下午茶：酸奶一杯8 L) U$ r' ^) V' P
運動：飯后走路20分鐘" K& E* k: d' T
晚飯：因為今天兒童節，所以晚上帶兒子去吃的必勝客，杯具了。2角披薩+2個雞翅+小吃+芒果沙冰
+ i7 m" u/ `+ b9 W3 \( W5 J運動：帶兒子玩，哈哈
7 r9 G# D: t/ M. xps碧生源+黑咖啡，4次bb, p. a7 n" _) d+ Q% g
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陽光天使787

  加油哦！！！！！5 l/ Y/ i" S2 N' C/ \7 D
% {/ K" q. y- g! Z3 j: S
沒事就多出去走走， 有助于燃燒脂肪

彩色的淚水

我已經減肥10天了減了6斤了，一起努力

外來老婆本地漢

今年夏天干什么。今年夏天就減肥。

于爽

彩色的淚水 發表于 2011-5-30 11:29
( |; R" D6 @9 {( r/ a我已經減肥10天了減了6斤了，一起努力

& \* T8 f, F7 L
話說我好幾個月才6斤

小胖蛙

親們都不喂奶了嗎，怎么減啊

禹哲媽

回復 小胖蛙 的帖子
, T' x! n/ ]/ ?. R% ?7 \8 W3 C, V) C# ^2 J
呵呵，我兒11個月的時候掐的奶+ K) \2 K4 P6 l

狄寶媽

彩色的淚水 發表于 2011-5-30 11:29 : ^8 q/ Z) {' H0 b$ N" |$ @4 d% ^
我已經減肥10天了減了6斤了，一起努力

. `. D3 m1 o0 I3 i' z2 N4 G8 ?4 b* W4 O親怎么減的呀？減這么多斤

狄寶媽

78595986 發表于 2011-6-2 11:05 $ {  ]0 h9 E6 Y. n
我喝的減肥咖啡，喝了10天減了10斤啦，就是感覺吃飯不香了

& [* Z2 D4 u: Z. \喝完這個有什么不良反應嗎？正準備買這個試試哪+ U% G( ], v2 `/ X7 K) T% e' o1 d

彩色的淚水

狄寶媽 發表于 2011-8-25 22:39 + \$ r7 j: W) |6 x& S% F
親怎么減的呀？減這么多斤

" c; h( q' x' t1 z2 a) E, B& e不吃飯，不過現在又胖回來了，那段時間心情不太好懶得吃飯，呵呵