噶蹦脆

本人凈高165CM，懷孕之前體重98斤，就算個(gè)瘦子吧，呵呵，自大懷孕就猛漲，大夫都說我超標(biāo)，跟人家說我之前98斤都沒人信了，直到生之前變成了164斤的大胖子，當(dāng)大夫護(hù)士把我抬上手術(shù)臺(tái)的時(shí)候，有個(gè)護(hù)士跟我開玩笑說，看這個(gè)大胖子呦！哎，之前是沒人說我一句胖的，就這么變成了個(gè)胖子真是不甘心??！
由于奶的質(zhì)量不好，也就沒打算給寶寶母乳了，因?yàn)槲叶叹褪悄滩缓卯?dāng)時(shí)我表弟就總拉稀還住院，我就膽怯了，少吃口母乳怎么也比住院輸液強(qiáng)??！寶寶不吃母乳了，我也就有了減肥的時(shí)間了，下邊是我減肥的方法
1.吃飯別吃得那么多，別狼吞虎咽的，細(xì)嚼慢咽吃個(gè)8分飽，尤其晚飯別吃那么飽，對(duì)腸胃也不好的！
2.出去去個(gè)超市買個(gè)東西什么的，別坐車也別開車，溜達(dá)著去唄，又鍛煉又減肥的
3.多吃粗糧，喝個(gè)玉米粥啊，吃個(gè)黑米饅頭啊，喝喝豆?jié){什么的，對(duì)減肥很是不錯(cuò)，多吃蔬菜和水果這些纖維豐富的食品！
4.別在老那坐著上網(wǎng)，我們生完孩子屁股大腿的肯定比之前粗老多，總坐著更不利于減肥了，把電腦（筆記本）方在個(gè)適合的地方站著上就好
就這樣，我每天堅(jiān)持稱體重，每天瘦一斤，現(xiàn)在寶寶三個(gè)多月，我的體重現(xiàn)在是116了，呵呵，繼續(xù)努力！

PS：今天兒子的游泳池到貨了，那腳踩的風(fēng)箱泵太給力了，簡(jiǎn)直就是個(gè)健身器材啊，今天我踩了半個(gè)小時(shí)把泳池充好的氣，出老多的汗，感覺爽啊，照著這樣，我天天踩一次，我就能瘦回從前了，強(qiáng)烈建議麻麻們買個(gè)風(fēng)向泵，沒事拿他減肥啊……

開心大寶貝

真好啊，我家寶寶8個(gè)月了，我130斤，郁悶

噶蹦脆

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沒事的親，只要堅(jiān)持鍛煉，就沒問題的，再有，母乳喂養(yǎng)會(huì)瘦的更快更利于恢復(fù)，只不過當(dāng)下要是母乳的話還不能減肥?。?br/>

牛牛1.3

斷完奶了，要減肥啦

噶蹦脆

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恩恩，健康減肥最重要哦！

噶蹦脆

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上班就是鍛煉呢，單位離著家近就走著去，要是坐公交車就站著，呵呵，最好自己少開車

牛牛1.3

我不近啊，我老公開車送我去，呵呵

胖胖岳

寶寶2個(gè)月，我還140呢，怎么減啊。

噶蹦脆

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還吃母乳嗎？要是吃就不能減??！