wxy2413643

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幾年前減肥過，成功了！但是因為生育又胖回來了，現在寶寶快9個月了，不減不行了，太胖！我身高170CM ，體重到治療師那里在測。

2011.4.20 早上三個雞蛋2碗豆漿（只能吃這個，不能挑食，只能加量了）

                    中午3根黃瓜

                    下班后去拔罐，稱體重188斤，我的天呀，這體重減肥是個漫長的過程

                     晚上大份涼拌黃瓜，酸奶一瓶

2011.4.21 下雨，早上三個雞蛋2碗豆漿（豆漿不是一次性喝完的，是餓了就喝）

                    中午5個西紅柿

                     因為下雨路不好走加上下班開會，沒去拔罐

                   晚上大份涼拌菜花，酸奶一瓶

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2011.4.22
0 g, m. D2 f( S' f4 a, w& k早上三個雞蛋2碗豆漿

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                    中午 水煮小雞腿2個，雞翅根3個 豆漿一杯

                    今天天氣依然不好，沒去拔罐。

                    晚上大份拌蘑菇

2011.4.236 F7 @3 S  i  }2 |9 c& J# c5 D
早上早上三個雞蛋2碗豆漿

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                    中午6個西紅柿（吃的直惡心,為了身材忍）

                    今天下班朋友請吃飯，沒去拔罐

                    經商議，大家決定吃涮羊肉，我要了一盆白菜涮著吃。中間朋友們極力讓我嘗嘗別的，我怕自己忍不住都沒敢抬

         頭看，想著他們吃的都是……..,哈哈，我吃的才是能吃的！

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2011.4.24
- G0 @$ K' X3 y0 v; u8 U. G6 k早上2個雞蛋的蒸蛋羹

         中午2個鴨腿，

                      下午5點30分去拔罐，稱重結果182斤，減了6斤，真讓人欣慰，努力沒白費。哈哈  

                       晚上大份拌蘑菇，吃完飯后，自制茶葉蛋一大盆！

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wxy2413643

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2011.4.25 早上自制茶葉蛋3個，豆漿一杯（減肥過程真漫長，看著第二杯豆漿，直往上翻，什么時候減到標準呀！）
7 @; i! |2 p7 s                 中午2個鴨腿，3個西紅柿
9 Z7 t# D$ V  P6 |: _' N7 d                 晚上拌菜花1盤+ V! b! F+ y- }/ A8 n+ @

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jiniu

堅持住

wxy2413643

回復 無敵小蘑菇 的帖子7 b* X/ K6 C& u) \7 [

" W8 G" ?0 L% {8 l* e7 o8 D親愛滴，速度真快呀！呵呵: r1 k/ n' r% o  B4 Y( O
沒辦法，對于我這體重吃這點東西餓呀！吃不了別的，只能加量！( Z3 h) Z/ H- I& E6 z1 R( {

wxy2413643

回復 jiniu 的帖子& Y, n& E6 }3 j$ J( [' p( o- U
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我家小小白

堅持啊 ，

wxy2413643

恩恩。我堅持，我勝利！

chocolate911

樓主想減到多少斤呀？？
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wxy2413643

回復 chocolate911 的帖子
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130斤
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wxy2413643

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7 A! m; T& y; |, |: r1 n2011.4.26早上茶葉蛋3個，豆漿一袋+ S2 ?8 k2 L' `7 f. o6 O" m, ]
         中午微波爐打紅薯2塊（其實不應該吃這個，控制不住了）
0 k0 l8 S7 `- `9 N其實如果實在餓什么的，也可以少搭點飯什么的，關鍵是我想盡快有效果，所以只能好好配合食譜了！( ^3 S( T  M. N4 v) G
        下班去拔罐 體重180斤，又減了2斤，一共減了8斤了，恭喜我自己，嘿嘿！5 X5 E* Z+ Y! |: F' T0 D+ Z, _
         晚上白蘿卜蘸醬（醬料是麻醬和面醬混合地）& T, t: E# o6 x1 j9 H