浪漫的笨笨熊

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在我逛過的各大母嬰育兒論壇，關(guān)于寶寶便秘的話題熱度基本都能進TOP10，果然，當了媽以后大家都很重口味啦。沒辦法，誰讓這年頭娃的屁事特別多呢。
) Z% m4 V9 B1 p3 ?6 r+ U. V我家小果凍之前也是的，三天兩頭便秘，好幾天才拉一次便便，還是又干又硬的那種，放的屁也很臭。后來帶小果凍看了中醫(yī)，中醫(yī)說嬰兒因為腸胃發(fā)育不成熟很容易出現(xiàn)這種功能性便秘，像這種便秘其實平時多注意飲食就行了，不是很嚴重的話就沒必要吃藥，然后他就給我開了張食譜，上面是三款幫助潤腸通便的輔食，讓我每天換著做給小果凍吃。來，分享一下吧~
7 m' J. i7 i6 R/ G( A胡蘿卜山藥排骨面
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, f$ _7 o+ b% ]7 A食材：寶寶面條20克、排骨半根、山藥30克、胡蘿卜30克
/ J5 N- g& q5 y5 Z7 l做法：" i; Y1 n, u+ z% H
1、將胡蘿卜洗干凈，去皮切成小塊；& m6 t1 r& g! y3 |* \6 ^- e
2、將山藥去皮洗干凈之后，切成小塊；
0 A0 b+ d. G4 h4 a( R8 I$ O7 M3、將排骨斬成小塊，洗干凈之后放入沸水焯燙一下，然后撈出，重新放入鍋中，加入淹沒食材的清水，大火煮開之后，換成小火熬煮30分鐘。" E. \; W9 f7 P& J2 Y
4、將寶寶面條用手掰成一小段一小段，然后放入排骨湯中接著煮，同時放胡蘿卜和山藥塊入鍋中一起煮，等到將面條煮到軟爛狀態(tài)即可。/ D* b2 I6 N7 P, ^" ]5 e
紅薯瘦肉糙米粥
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食材：大米15克、糙米15克、紅薯30克、瘦肉20克、清水600毫升' c" Y# [/ K' E+ g2 g1 h
做法：; k! e" p. z9 |. i# i
1、將大米和糙米淘洗2遍之后，放入水中浸泡約1個小時。
8 |) B/ `$ e: @, H4 L2、將浸泡好的大米和糙米加入清水，熬煮成米粥，盛出一碗米粥備用。
8 i7 P  g+ t$ q# m- `: d, O3、紅薯去皮，洗干凈之后，切成小塊，放入蒸鍋中蒸熟，壓成泥；瘦肉洗干凈，剁成肉末。
- k" C( z# F& k4、取一口小鍋，倒入煮好的米粥，煮開之后，放入瘦肉末，再次煮開的時候倒入紅薯泥，再換成小火熬煮，煮到食材軟爛的狀態(tài)時，即可盛出。, K4 g& w9 S- t9 {0 k: N
南瓜小米粥
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! V  f) w+ b- N食材：小米粥1小碗、南瓜40克& r7 d) ]4 t( f+ ^" _# O
做法：! Q0 |" ~9 X. A. l* N* n  j' [  h' b
1、將南瓜去皮、去籽，切成小塊。' O' `+ d6 |9 W, [" f
2、取一口小鍋，倒入小米粥，煮開。0 E/ @0 m- D- Z" ]5 W6 W% j
3、然后放入南瓜塊，大火煮開之后，換成小火，將食材熬煮到軟爛的狀態(tài)時，即可將南瓜小米粥盛入碗中。- {4 k! \* x9 r: O6 g
就是這三款啦，做起來非常簡單，味道也好，我家小果凍可喜歡吃了，潤腸通便的效果也是真不錯。當然，除此之外我平時也會注意多給小果凍喝水，白開水喝膩了就喂一點西梅汁給她喝，能夠促消化。還有奶粉，我也專門給小果凍吃的一次成粉、含有90%天然營養(yǎng)小分子的美素佳兒奶粉，這個是知乎上的營養(yǎng)學(xué)家推薦的，吸收消化特別好，能幫助減少便秘的。所以現(xiàn)在我家小果凍已經(jīng)基本告別便秘問題了，拉便便都很規(guī)律，胃口也非常好。* W2 |3 ]8 i' a: I2 Z! [
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所以，家里有便秘娃的媽媽都可以試一試我說的這三款通便輔食哦，不過這些輔食都比較適合10個月及以上的寶寶，小月齡寶寶不建議食用哦~3 v& @# v* J) p: K7 P
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學(xué)著珍惜絲絲

我兒子之前美贊臣A+就經(jīng)常便秘，后來換了美素佳兒就不會了。9 p: a5 t$ Z2 P+ z2 v& f. p- n" U

史椿萱并茂

便秘很多其實跟吃奶粉有關(guān)系，我家寶寶吃美素佳兒就很正常。
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向日葵的花語情

美素佳兒的天然營養(yǎng)小分子含量好高啊。1 L9 i; j- R- ]7 ]/ s

浪漫的笨笨熊

劍客三天馬行 發(fā)表于 2019-5-17 19:550 O' q& l3 s( I  v0 A' Q" y
我也想給寶寶買美素佳兒，就是不知道這個奶粉口感怎么樣，會不會腥？

8 B3 `) N% v8 V不會的，這個喝起來就是一股清淡的奶香味，我家小果凍很喜歡的，一點都不會腥膩。

紫黃河水清

樓主推薦的食譜和美素佳兒感覺都不錯，回去就試著做做看。& B+ P% l, b& @1 ^

夢日殘

一開始淺嘗即止就好，看寶寶沒有過敏反應(yīng)，才能逐漸增加喂量。添加輔食的過程中，不能影響到喂奶的，喂奶粉也是，像我女兒喝法版you-博我也照常給她喝的。

發(fā)撒水生

輔食要選擇寶寶容易消化吸收的，要一點點來。這個時候喝奶粉才是主要的，可以給他選擇優(yōu)bo蓋諾安。